ЗОШТО СЕ ДЕБЕЛЕЕМЕ ?
 Ова се најчестите случаи во кои многумина се пронаоѓаат себеси:
- Внесуваме премногу калории преку висококалорична храна што содржи премногу масти и токсини (пестициди, адитиви, конзерванси);
- Не ги внесуваме сите неопходни витални хранливи материи;
- Тоа доведува до неурамнотежена исхрана = премногу калории + недостиг од неопходни хранливи материи;
- Недостигот од витални нутриенти телото го „чита“ како глад. ПОСЛЕДИЦА: метаболизмот се забавува, телото складира енергија во масните ткива и жртвува мускулно ткиво, а апетитот расте;
- Јадеме сè повеќе и добиваме вишок масни наслаги.
ТОГАШ ПОЧНУВАМЕ ДИЕТА!
повеќе...
ШТО Е ТОА ПРАВИЛЕН ПОЈАДОК? ШТО ТОЈ ТРЕБА ДА СОДРЖИ ЗА ДА БИДЕ КОМПЛЕТЕН
Правилен појадок - комплетен избалансиран оброк што ги содржи сите витални 114 хранливи материи. Тој треба да обезбеди:
- Рехидрација – Надоместување на резервите вода! Телото губи најмалку 1 л. течности во текот на ноќта
- Обнова на енергијата – да ја обнови енергијата што се истрошила во претходните 24 часа и да ја одржува
- Витални нутриенти – со чија помош телото функционира како што треба и тоа најдобро што може
- Стабилно ниво на шеќерот во крвта во текот на целиот ден, без зголемено лачење инсулин
повеќе...
ПЕТ КЛУЧЕВИ ДО ПОБЕЗБЕДНА ХРАНА
 Ги пренесуваме основните препораки од Светската здравствена организација односно Републичкиот завод за здравствена заштита на Република Македонија, за побезбедна храна.
- Одржувајте ја чистотата
- Одделете ја сировата од подготвената храна
- Подготвувајте (варете) ја храната добро
- Чувајте ја храната на безбедни температури
- Користете безбедна вода и свежи продукти
Кликни тука и преземи ја комплетната препорака како слика!
ПОЧНЕТЕ ДА БИДЕТЕ УСПЕШНИ УШТЕ ДЕНЕС
 Замислете да сте во можност да работите според сопствен распоред на времето, од вашата канцеларија или од дома.
Се што Ви е потребно за почеток е да си дадете одговор на неколку едноставни прашања:
- Сметате ли дека не сте платени онолку колку што вредите / колку сте станале вредни?
- Сонувате да сте сам свој шеф?
- Загрижени сте за финансиската состојба на вашето семејство?
- Дали Ви се потребни екстра пари за трошење?
- Сакате ли да ги платите сите Ваши долгови?
- Можете ли да бидете на интернет состанок во понеделник, 13.04.2009, во 19.00 часот? Пријави се на следниот ЛИНК.
Ако сте заинтересирани да  започнете свој сопствен бизнис, во кој самите сте свој газда и кој можете да го водите од удобноста на вашиот дом, со минимум трошоци, пополнете ја следната online апликација за работа и станете успешни.
 
|
