ШТО ТРЕБА ДА ОБЕЗБЕДИ ПРАВИЛЕН ПОЈАДОК
Правилен појадок - комплетен избалансиран оброк што ги содржи сите витални 114 хранливи материи. Тој треба да обезбеди:
 1. рехидрација – испијте најмалку 500 ml. вода. Во текот на ноќта сте изгубиле минимум 1 литар вода за дишење, за перспирација, и наутро штом ќе станете;
2. обнова на енергијата – правилниот појадок содржи хранливи состојки (енергенси) што обезбедуваат одржлива енергија за новиот ден; не ви се приспива кога ќе го изедете и сити сте најмалку 3 часа;
3. витални нутриенти - „градежен материјал“ за создавање нови клетки и за обновување на ткивата, што му овозможува на телото цел ден да функционира како што треба, и тоа најдобро што може;
4. стабилно ниво на шеќерот во крвта – со правилен појадок шеќерот во крвта е стабилен преку целиот ден; затоа не доаѓа до зголемено лачење инсулин, не се создаваат масни наслаги и не се губи здрава мускулна маса.
Кога појадокот ги задоволува сите овие критериуми, вашето тело функционира најдобро што може, одржувате здрава телесна тежина, а телото ја користи енергијата депонирана во масните наслаги, со што се спречува непотребното и опасно губење здрава мускулна маса.
За дополнителни информации и препораки во врска со исхраната и со здравите животни навики консултирајте се со нашите wellness советници преку овој контакт формулар или на наведените телефони.
ЗОШТО СТАНУВАМЕ КЛИНИЧКИ ДЕБЕЛИ?
 По првпат во историјата на човештвото бројот на луѓе со покачена телесна тежина е двојно поголем од бројот на луѓето што умираат од глад. Според најновите податоци на СЗО (Светска здравствена организација), 850 милиони луѓе во светот се со критично ниска телесна тежина, а 1,6 милијарди имаат покачена телесна тежина – тоа се 30% од светската популација! Од нив 400 милиони страдаат од патолошка дебелина. Научниците предвидуваат дека во наредните 30 години бројот на лица со покачена телесна тежина двојно ќе се зголеми, односно дека повеќе од 50% од светската популација ќе има вишок килограми!
Повеќе...
Прашајте не за конкретен совет и решение.
Пријавете се за комплетна wellness анализа.
ВИ ГО ПРЕТСТАВУВАМЕ:
THERMOJETICS ЧАЈ
 Thermojetics е инстант напиток направен од 54 видови тревки и лековити билки од кинеско потекло, богати со антиоксиданси, замислен да биде алтернатива на традиционалното кафе и чај. Ваквиот избор на билки има брзо дејство: orange pekoe, кардамон, слез, хибискус, екстракт од зелен чај заедно со природен кофеиснки прав. Зелениот чај содржи полифенолен антиоксиданс епигалактекин - галат кој според истражувањата го спречува оштетувањето на клетката. Се препорачува при напорна умствена или физичка работа, при спортување, при појава на премаленост, при напорни и долги патувања и како дел од програмата за намалување на зголемената телесна тежина.
- Го подига нивото на енергијата во организмот
- Ги подобрува ефектите на физичката активност
- На природен начин го поттикнува процесот на согорување на мастите и масните наслаги во организмот и нивното претворање во глукоза – енергија потребна на клетките (процес на термогенеза),
- Се препорачува на секој оној што е изложен на зголемен напор, а посебно на спортисти поради стимулативниот ефект што го има оваа смеша од билки.
Секоја чаша од овој растителен напиток содржи доза кофеин соодветна на еден филџан кафе.
Познато е дека кофеинот ги подобрува спортските резултати, ја забрзува работата на срцето и помага во мобилизацијата на мастите. Кофеинот ја подобрува издржливоста и помага при совладувањето на заморот при вежбањето особено кај спортистите и кај секој што се занимава со некоја физичка активност. Кофеинот му помага на организмот по вежбањето побрзо да ги апсорбира јагленохидратите и да направи залихи од гликоген во мускулите и во црниот дроб.
Начин на употреба: 1 мала чајна лажица напиток во прав се раствора во 1,5-2,5 дл течност. Најдобро е да го земате напитокот за време на ужината, околу 10-11ч и околу 16-17ч, или по потреба во текот во секое време.
Еден филџан чај со оригинален вкус содржи само 5 калории, а овошните вкусови содржат 6 калории.
WeLLNESS СЕМИНАР ВО СКОПЈЕ, 31.05.2009
 
|
