Витамин Б6
 Витаминот Б6 (Pyridoxin) има бројни функции во човековото тело. Раствотлив е во вода и се отстранува од човековото тело во период од 8 часа и не се става во резерви во човековото тело. Затоа е потребно да се внесува преку исхраната. Го има во бананата и авокадото, интегралните житарици, лососот, црвеното месо, мешункастите плодови, спанаќ, карфиол.
Цинкот, магнезиумот и останатите Б витамини ја подобруваат апсорпцијата на витаминот Б6.
повеќе...
Предности на вегетаријанската исхрана
 Овошјето и зеленчукот може да се сместат во неколку различни групи според нивната боја: портокалова/жолта, црвена/лилјакова, црвена, жолта/зелена, зелена, бела/зелена. Тие бои потекнуваат од хранливите материи во билките кои ги нарекуваме фитонутриенти. Тие делуваат на нашиот организам и тојги потхранува. За оптимална лична добросостојба, секој ден би требало да изедете по нешто од секоја група на бои.
Се препорачува најмалку пет порции дневно (порција е отприлика шоља свеж зеленчук, пола шоља зготвен зеленчук или половина шоља овошје).
За поедноставно исполнување на барањето за 5 порции дневно, вклучете во исхраната практично смрзнато овошје и зеленчук, сосови од домати, сокови или супи и салати од претходно измиен зеленчук.
|
Портокалова/жолта |
Портокал, тангерина, крушка, папаја, нектарина |
|
Портокалова |
Морков, манго, марелица (кајсија), бел компир |
|
Црвена/лилјаковa |
Црвено грозје, свежи или сушени сливи, брусница, малина, боровница, рибизла, јагода |
|
Црвена |
Домати и производи од домати,црвен цитрон, лубеница |
|
Жолта/зелена |
Спанаќ, авокадо, диња, клавче (пченка), грашак |
|
Зелена |
Брокула, прокељ, зелка, кинеска зелка |
|
Бела/зелена |
Лук, власец, кромид, целер, шпарога |
Подобра пробава – почнете уште денеска!
Ајде да разграничиме...
 Се што ќе влезе во вашата уста, мора да пројде пат од девет метри, колку што е и должината на вашиот дигестивен тракт. Тоа патување може да биде лесно и неприметливо, а може да биде и непријатно и споро.
Составивме за вас план од 10 точки, кој би требало да ви помогне да се опорави вашиот дигестивен систем. Еве краток преглед:
- поедноставете го внесот на храна
- максимизирајте го внесот на хранливи материи
- зголемете го внесот на влакна
- елиминирајте ги токсините
- обновете ги добрите бактерии
- јадете полека и добро џвакајте ја храната
- јадете во редовни интервали
- јадете кога сте опуштени
- уживајте во храната
- користете додатоци во исхраната, за да ја подобрите делотворноста на пробавата.
Ви претставуваме:
FIBRE & HERB - растителни влакна
 Лошите навики во исхраната, стресното темпо на живот, бучавата и загадената околина на организмот му ги одземаат виталните хранливи состојки и доведуваат до заслабнување на нашиот имунитет. Кај повеќето од нас систем за варење на храната не функционира правилно и природно, па така, поради неквалитетната пробава и апсорпција, хранливите состојки не стигнуваат до клетката, а со тоа клетката не ја добива потребната енергија. Последиците на оваа појава се заморот, нервозата, раздразливоста, немирот, таложењето масни наслаги, зголемената телесна тежина, разни болести...
Овој производ помага во отстранувањето на отпадните материи и токсините од организмот. Во 8 брикети има околу 3-4 гр. корисни растителни влакна. Недостигот од растителни влакна доведува до појава на голем број болести на современиот начин на живот („мрзливи црева“).
Најчесто јадеме преработената храна којашто содржи ограничено количество влакна. Својства на Fibre&Herb:
- Збогатен со растителни влакна, 17 видови тревки и лековити билки, јаболков оцет...
- Ја регулира работата на желудникот, на цревниот тракт и на бубрезите.
- На природен начин ја чисти и ја ревитализира цревната флора.
- Придонесува кон подобра апсорпција на хранливите состојки и исфрлање на отпадните и штетни материи.
Начин на употреба: по 2 брикети пред секој оброк (трипати дневно)
повеќе за комплетната палета на здрава храна и козметика ...
Следни wellness настани
Искористете ја можноста која Ви ја нудиме за Ваша лична едукација за правилен начин на исхрана, потребен за секого секој ден без разлика на возраста, полот, место на живеење...
Истовремено, добијте бесплатна бизнис едукација - научете како да дојдете до вашата финансиска цел и вистинска промена во Вашиот живот.
Пријавете се за следните настани и дознајте што е потребно за да бидете дел од нашите настани и нашиот тим.
Информациите се главниот двигател на промената. Човек се менува доколку ја знае сопствената цел.
Нашиот тим на wellness советници Ви нуди поддршка во остварување на Вашата цел. Контактирај не!
 
|
